Guider

Guider & inspiration

Undrar du hur du bäst tar hand om dina längdskidor, hur du väljer rätt pjäxor eller var du kan hitta den bästa längdskidåkningen i Sverige? Här hittar du guider som ger svar på alla dina funderingar.

Byta hjul på rullskidor – så gör du

Är det dags att byta hjul eller kullager på dina rullskidor? Här berättar vi hur du byter dina hjul och kullager i några få enkla steg.

Klicka här för att läsa guiden

Glidvallning – 8 vanligaste frågorna

Vad är glidvallning? Var på skidan ska jag lägga glidvallan? Hur länge håller en glidvalla och hur tar jag bort den? Här svarar vi på allt du behöver veta om glidvallning.

Klicka här för att läsa guiden

Stålsickla dina skidor – ett enkelt alternativ?

Vad är det för skillnad mellan att sickla och stålsickla sina skidor? Kan jag stålsickla skidorna själv? Hur länge håller en sickling? Vi reder ut de vanligaste frågorna.

Klicka här för att läsa guiden

Rengöra längdskidor – hur gör jag?

Innan du vallar om dina skidor är det viktigt att du får bort all gammal valla. Här går vi igenom allt du behöver veta för att få en skinande ren skida.

Klicka här för att läsa guiden

Valla skinskidor – behöver man det?

Vill du ha lite mera fart på dina skinskidor? Här nedan berättar vi hur du glidvallar dina skinskidor i 4 enkla steg.

Klicka här för att läsa guiden

Rengöra skinskidor – hur gör jag?

Det är bra att rengöra och fräscha upp dina skinskidor regelbundet. Här berättar vi hur du gör på enklast sätt, utan att för den skull tumma på resultatet.

Klicka här för att läsa guiden

Valla skateskidor – hur gör jag?

Vill du valla dina skateskidor själv? Här berättar vi hur du gör, häng på, det är inte svårt!!

Klicka här för att läsa guiden

Valla längdskidor – hur gör jag?

Vill du valla dina längdskidor själv? Här berättar vi hur du gör både för att lägga på fäst- och glidvalla. Det är inte svårt, häng på!

Klicka här för att läsa guiden

Ta bort klistervalla – 5 enkla steg

Hur rengör jag skidan från klistervallan? Med rätt teknik tar det inte mer än några minuter. Här går vi igenom hur du går tillväga i fem enkla steg.

Klicka här för att läsa guiden

Underhåll av stavar, skidor & pjäxor

Med lite extra noggrannhet håller din utrustning längre och ger dig mer glädje under både träning och lopp. Här guidar vi dig till hur du bäst tar hand om dina längdskidor, stavar och pjäxor.

Klicka här för att läsa guiden

Skötselråd för rullskidor

Rullskidor och dess kullager behöver extremt lite underhåll för att du ska få dem att hålla länge – de är dock inte helt underhållsfria. Här ger vi dig tips och råd för hur du tar hand om dina rullskidor om de t.ex. har börjat gå snett eller om hjulen låter.

Klicka här för att läsa guiden

8 löparskor med bra dämpning

Oavsett om du springer på vägen eller i skogen har en sko med bra dämpning sina fördelar. Dämpningen bidrar till att du orkar längre, slipper bli trött i fötterna och minskar skaderisken. Här tipsar vi om några nyheter och favoriter när det gäller både dämpade asfalts– och trailskor.

Klicka här för att läsa guiden

Välja och montera bindningar på rullskidor

Vill du montera bindningar på dina nya rullskidor eller kanske byta bindningar på dina befintliga? Här berättar vi vilka bindningar du ska välja och hur du gör för att montera dem.

Klicka här för att läsa guiden

Bra rullskidor till barn – skate och klassisk stil

Rullskidåkning är bra träning för både vuxna och barn. Det går fort för barnen att lära sig och de flesta tycker att det är riktigt roligt. I den här artikeln tipsar vi om bra rullskidor i barnstorlekar som passar både för skate och klassisk åkning. Och glöm inte hjälm och skydd såsom handskar och armbågsskydd!

Klicka här för att läsa guiden

Skydd rullskidor – handleder, armbågar och hjälm

Eftersom asfalten är hård behöver du skydd när du åker rullskidor. Hjälmen är ett givet val, se till att den är ventilerad. Handskar är också ett måste och ifall du tar emot dig vid ett eventuellt fall kan det även vara skönt att skydda handleder och armbågar.

Klicka här för att läsa guiden

Välja stavar till rullskidor – vad är viktigast att tänka på?

Kan jag använda samma stavar som jag har till längdåkningen eller måste jag ha helt andra stavar till rullskidorna? När du åker rullskidor är det viktigt att utrustningen fungerar och är anpassad för just rullskidåkning. Här går vi igenom varför du bör tänka en extra gång på stavarna.

Klicka här för att läsa guiden

Rullskidor grusväg – så kan du åka off road

Är du på jakt efter ett par nya rullskidor? Vet du vilket material som passar dig bäst? Här går vi igenom för- och nackdelarna med de olika valen och tipsar om bra rullskidor inom varje kategori.

Klicka här för att läsa guiden

Längdstavar längd – hur långa stavar ska jag ha?

Hur lång ska en längdskidstav vara? Hur mäter man längden på sina stavar? Kan jag korta mina stavar själv? Här reder vi ut allt kring längden på dina stavar, så att du får en perfekt åktur.

Klicka här för att läsa guiden

Långfärdsskridskor utrustning: Allt du behöver för din säkerhet

Är du sugen på att ge dig ut på isarna en strålande vinterdag? Här går vi igenom vilken säkerhetsutrustning du behöver ha med dig.

Klicka här för att läsa guiden

Rullskidor nybörjare – tips inför köpet

Rätt rullskidor är en förutsättning för att din rullskidsträning ska komma igång på ett bra sätt. Men vilka rullskidor ska du välja och vad behöver du ha koll på inför köpet? Här går vi igenom våra favoriter och en del begrepp när det gäller rullskidor för nybörjare.

Klicka här för att läsa guiden

Pannlampa skidor – våra bästa tips

Vill du kunna ge dig ut i spåret efter jobbet eller satsar du på Nattvasan? Här går vi igenom vad du ska tänka på när du väljer pannlampa för skidåkning och tipsar om några av våra favoritlampor just nu.

Klicka här för att läsa guiden

Pjäxa storleksguide: Hur stora pjäxor ska jag välja för längdåkning?

En bekväm pjäxa som sitter bra är guld värd i spåret. Men hur ska du tänka kring storleken? Här går vi igenom hur pjäxorna ska sitta och om det är någon skillnad mellan pjäxor för olika typer av skidåkning.

Klicka här för att läsa guiden

Köpa längdskidor – så väljer du rätt skida

Är du på jakt efter nya skidor? Vi tipsar om frågorna du ska ställa dig för att välja rätt skida för just dig.

Klicka här för att läsa guiden

Längdskidor för nybörjare – så kommer du igång med rätt utrustning

Är du sugen på att börja åka längdskidor? Vi guidar dig genom de viktigaste delarna för att komma igång med din åkning.

Klicka här för att läsa guiden

Kaloriförbrukning längdskidor – så undviker du soppatorsk i spåret

Hur mycket kalorier förbrukar du när du åker längd? Hur mycket behöver du få i dig under några timmar i spåret? Vilka är de bästa energikällorna? Här reder vi ut allt du behöver veta för att kunna prestera på topp.

Klicka här för att läsa guiden

Skateskidor längd – välj rätt skida för just dig

Hur långa skateskidor är lagom? Kan du åka skate på dina vanliga klassiska skidor? Här går vi igenom allt du behöver veta för att välja rätt skateskidor.

Klicka här för att läsa guiden

Valla dina längdskidor med tejp – 4 vanliga frågor

Tejpvalla är så enkelt att det nästan är för bra för att vara sant. Tejpen är lätt att sätta på, kräver ytterst lite förarbete och du behöver inte valla om efter varje åktur. Vad mer kan du önska dig?!

Klicka här för att läsa guiden

Klistervallning – det enda som räddar ett dåligt före

En rätt klistervallad längdskida är guld värd i plusgrader eller när det är isigt i spåret. Här reder vi ut vilken klistervalla du ska välja och hur du gör för att klistervalla dina skidor.

Klicka här för att läsa guiden

Så väljer du rätt längd på längdskidor till barn

Hur ska man tänka när man väljer längdskidor till barnen? Bör man till exempel köpa lite längre skidor så att de håller flera säsonger? Här ger vi dig våra bästa tips och reder vi ut vilken längd du ska köpa beroende på skidtyp.

Klicka här för att läsa guiden

Guide: Hur långa längdskidor ska man ha?

Vad behöver du ta hänsyn till när du väljer längdskidor? Hur långa ska de vara och hur ska du tänka beroende på åkstil? Här reder vi ut allt du behöver veta för att välja rätt.

Klicka här för att läsa guiden

Nybörjarguide: Välj rätt bland olika bindningar för längdskidor

Det finns olika typer av bindningar att välja på när det kommer till längdskidor och att göra rätt val kan vara avgörande för din åkning. Oftast beror valet på vilket märke du har på din pjäxa, men det har också att göra med vilken åkstil du föredrar. Här har vi satt ihop en kort nybörjarguide för dig som vill vara säker på att du gör rätt val innan du ger dig ut i längdspåret.

Klicka här för att läsa guiden

Glidvalla längdskidor – välj rätt glid för just dig

Är du på jakt efter glidvalla men är osäker på vilken du ska välja? Här reder vi ut vad du ska tänka beroende på hur kallt det är ute och tipsar om vilken valla som passar nybörjaren, motionären och dig som ska åka längre distanser.

Klicka här för att läsa guiden

Längdskidor kläder – så klär du dig rätt i spåret

Är det dags att uppgradera dina längskidåkningskläder? Här reder vi ut vilka plagg du bör satsa på och ger dig tips och råd inför köpet.

Klicka här för att läsa guiden

Så väljer du längdutrustning

Som nybörjare inom längdskidåkning kan det vara svårt att veta vart du ska börja när det kommer till utrustning. I den här guiden kommer vi försöka guida dig genom utrustningsdjungeln och vi börjar med val av pjäxor, stavar och valla.

Klicka här för att läsa guiden

Allt du behöver veta om fluorfri valla

Diskussionen om högfluorerade ämnens vara eller icke vara i längdskidornas vallor ligger både miljö- och hälsomässigt helt rätt i tiden, och med nationella förbund och arrangörer i bräschen har hela skidvärlden äntligen påbörjat sin resa mot en mer miljövänlig längdskidåkning. Men varför har beslutet att förbjuda fluorvallor tagits, och vad innebär det för dig som längdåkare? Här går vi igenom allt som har med fluorfri valla att göra, och hur vi på Skistart.com arbetar för att säkerställa att vår skidverkstad levererar bästa möjliga, fluorfria resultat!

Klicka här för att läsa guiden

Springa med hund – hur du kommer igång

Behöver du också en träningskompis som aldrig bangar, som tjatar på dig att gå ut trots trist väder och som dessutom ger dig gratis draghjälp när det känns tungt i spåret? Då ska du börja löpträna med din hund! Här svarar vi på de vanligaste frågorna och ger dig tips på hur du kommer igång.

Klicka här för att läsa guiden

Så tränar du inför traillopp

Är du anmäld till ditt första traillopp? Eller funderar du på att springa ett fjällmaraton? Oavsett hur långt ditt traillopp är finns det några saker att tänka på när du går från lopp på asfalt till lopp på stig.

Klicka här för att läsa guiden

Så kommer du igång med terränglöpning

Vad är terränglöpning och hur skiljer det sig från löpning på asfalt? Behöver jag speciella skor? Här svarar vi på vanliga frågor och tipsar om hur du kommer igång med din terränglöpning.

Klicka här för att läsa guiden

Rullskidor grusväg – så kan du åka off road

Vill du åka rullskidor när gruset fortfarande ligger kvar på asfaltsvägar och cykelbanor, ta dig ut på mindre grusvägar eller dra med dig dina rullisar på en trevlig runda i skogen? Här berättar vi hur du gör och vilka rullskidor som passar för att åka rullskidor off road.

Klicka här för att läsa guiden

Så kommer du igång med att åka rullskidor

Är det svårt att åka rullskidor? Kan man åka i regn? Eller på grusväg? Och hur sjutton bromsar man egentligen? Här svarar vi på fem vanliga frågor för dig som är nyfiken på rullskidåkning.

Klicka här för att läsa guiden

Träna inför Vasaloppet – hur många mil är lagom?

Inför Vasaloppet pratar många om hur många mil skidor de har åkt eller haft ambitionen att åka inför starten. Men vad är egentligen bästa träningsupplägget och hur många mil är tillräckligt? Här bjuder vi på våra bästa tips!

Klicka här för att läsa guiden

Längdskidåkning barn – allt du behöver veta

Vilken utrustning behöver du om du ska åka längdskidor med barn? Hur långa skidor ska barn ha? Hur långt orkar barn egentligen åka? Här svarar vi på de vanligaste frågorna när det gäller barn och skidåkning.

Klicka här för att läsa guiden

Byxor längdskidåkning dam – 5 skidbyxor i olika stilar

Letar du efter ett par byxor som passar bra för längdskidåkning? Här tipsar vi om fem olika varianter av skidbyxor som täcker in både dig som vill tävla och dig som även vill kunna ha byxorna på väg till jobbet.

Klicka här för att läsa guiden

Välj rätt byxor för längdskidåkning – 5 skidbyxor för motionären

Är du på jakt efter bra byxor för längdskidåkning? Så länge du inte ska tävla kan det vara skönt med lagom tighta byxor med plats för underställ. Här går vi igenom vad du ska tänka på inför köpet och tipsar om fem skidbyxor som är perfekta för dig som åker för motion och nöjes skull.

Klicka här för att läsa guiden

Bästa skidhandskarna till längdskidåkning – 3 varianter

Är det dags för nya skidhandskar? Här har vi samlat våra favoriter just nu och tipsar om hur du kan tänka beroende på om du vill ha en varm handske, en svalare modell eller en racinghandske.

Klicka här för att läsa guiden

Jacka längdskidåkning dam – 7 sköna skidjackor

Är du på jakt efter en jacka speciellt utformad för längdskidåkning? Här tipsar vi om sju modeller, som förutom att de andas och står emot vind och väta, också är mjuka och följsamma!

Klicka här för att läsa guiden

Sveriges bästa längdskidåkning

Här i Sverige har vi turen att ha god tillgång till riktigt bra längdspår, från de nordligaste delarna till de sydligaste, från öst till väst. I den här guiden tipsar vi om några av alternativen för längdskidåkning i vårt avlånga land!

Klicka här för att läsa guiden

Laddar…
Laddar…